EQ･EI EQを高めることで人間関係が劇的に変わる！心の知能指数を育てる方法
あなたは、周囲の人々の感情を理解し、共感することができていますか？あるいは、他人の気持ちに寄り添うことが難しいと感じているでしょうか。EQ（心の知能指数）が低いと、コミュニケーションの障害が生まれ、結果として人間関係がうまくいかないことが多...
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パワハラ ワンマン社長についていけない。自分を取り戻すための転職・副業・独立法
昨今、パワハラ気質のワンマン社長の下で働くことは、多くの社会人にとって大きなストレスとなっています。自分の意見が尊重されず、ついていけないと感じることもあるでしょう。このような環境から脱出するための方法について、具体的に考えてみましょう。ワ...
仕事の悩み 仕事が楽しくないあなたへ。辞めたい気持ちを整理する方法
仕事が楽しくないと感じる瞬間や、辞めたいと思う気持ちは、多くの社会人が経験することです。そんな気持ちを抱えながら日々を過ごすのは、非常に辛いものです。しかし、解決策や対処法を見つけることで、少しでも気持ちが楽になるかもしれません。では、具体...
脳科学 脳をリフレッシュ！行き詰まりを打破する軽度のタスクの力
「どうしてもアイディアが浮かばない。集中力が続かない…」そんな悩みを抱えていませんか？脳を使う作業に行き詰まったとき、実は脳科学が教える解決策があります。それは、軽度のタスクに取り組むこと。なぜこの方法が効果的なのか、そしてどのように実践す...
仕事の悩み 仕事が楽しくない…辞めたい社会人必見！副業で独立し、貯金を増やす方法
今の仕事が楽しくない、毎日が辛いと感じているあなた。転職を考える一方で、安定した収入を手放すことに不安を感じていませんか？そんなあなたに、収入源を増やすための副業や独立の道を提案します。果たして、副業を通じて独立し、貯金を増やすことは可能な...
アンガーマネジメント 「職場のストレスを軽減！理不尽な指示に冷静でいるためのアンガーマネジメント」
あなたは、職場での上司からの理不尽な指示やパワハラに悩まされていませんか？その度に心の中で怒りが湧き上がり、冷静さを失ってしまうことがあるかもしれません。しかし、一時の感情で反発してしまったことで職を失う可能性だってあります。だからこそ「怒...
読書 読んだはずなのに忘れてしまう…あなたの読書時間を無駄にしないための記憶術
本を読むことは知識を増やし、視野を広げる素晴らしい手段です。しかし、せっかく時間をかけて読んだ本の内容をすぐに忘れてしまうと感じている方も多いのではないでしょうか。「時間をかけて本を読んでも、意味がないのでは？」そんな疑問が頭をよぎることも...
速読 時間がない社会人必見！速読術で読書を楽しむ方法
「本を読みたいけれど、仕事や家事に追われて時間がない…」そんな悩みを抱えていませんか？読書は知識を深めたり、リラックスしたりする素晴らしい方法ですが、忙しい現代社会では時間を確保することが難しいもの。そこで、速読術を活用することで、短い時間...
集中力 「雑念を消し去り、集中力を最大化する方法」
あなたは、仕事や勉強に取り組んでいるとき、ふと気が散ったり、他のことを考えてしまったりすることはありませんか？集中力が続かないと、成果が上がらず、ストレスも増すばかり。そんな悩みを抱えているあなたに、集中力を高めるための具体的な方法を提案し...
習慣化 続けられないあなたへ贈る、習慣化の秘訣
「新しいことを始めてみたけれど、いつの間にかやめてしまった…」そんな経験はありませんか？何かに挑戦することは素晴らしいことですが、続けることができなければその努力は無駄になってしまいます。今回は、習慣化の方法を探求し、挫折を乗り越えて続けら...