2025-06

「最近、物忘れがひどくなった」「大事なことをすぐに忘れてしまう」と悩んでいる方は非常に多いです。記憶力の低下は、年齢だけでなく生活習慣や食生活が大きく影響してます。ここで「もう歳だから」と諦めたらそこで終わりなんです。そこで今回は「記憶力を...

集中力を高めたいと感じたことはありませんか？仕事や勉強、趣味に取り組む際、思うように集中できないことが多いのではないでしょうか。その原因の一つに「前頭前野」の働きがあります。前頭前野とは何なのか？そしてそれを活用することで集中力をどのように...